Stress richtig begegnen und Wohlbefinden erlangen

Durch mein Konzept 5 Minuten ICH, soll eine Bewusstseinsbildung erfolgen, die das nötige Hintergrundwissen vermittelt, 

  • was Wohlbefinden ist
  • Stress ist/auslöst/minimiert
  • welche Entspannungsmethoden und Entspannungstechniken es gibt
  • welche Entspannungstricks es gibt, die im Alltag einsetzbar sind.


Der Workshop ist auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung buchbar und individuell gestaltbar von einem bis 3 Tage.
Min. 6 Teilnehmer
Max. 12 Teilnehmer
Einzelausbildung ist möglich.